Tak Hanya Mengenyangkan, Ini 4 Manfaat Pisang Untuk Penderita Asam Lambung

INFORADAR.ID - Penyakit asam lambung, juga dikenal sebagai penyakit Gerd, terjadi ketika cairan asam dari lambung mengalir kembali ke kerongkongan dan mengiritasi area tersebut. 

Gejala asam lambung berkisar dari sensasi terbakar di perut dan dada setelah makan hingga muntah, batuk kering, sakit tenggorokan, kembung, dan kesulitan menelan. Hal ini biasanya dipicu oleh sekresi asam lambung yang berlebihan.

Sangat penting untuk mengonsumsi makanan rendah asam untuk mengobati asam lambung, salah satunya adalah pisang.

Dan ini beberapa alasan mengapa pisang dianggap aman untuk pengidap asam lambung:

1. Rendah Asam

Pisang adalah salah satu buah yang paling tidak asam dan tidak meningkatkan sekresi asam lambung.

Hal ini membantu meringankan gejala asam lambung, seperti kerongkongan terasa panas dan teriritasi.

BACA JUGA : Rahasia Awet Muda, 5 Jenis Buah Ini Wajib Dikonsumsi

2. Kaya Serat

Pisang mengandung serat yang tinggi, yang baik untuk kesehatan pencernaan. Serat membantu perut menyerap air, mengurangi naiknya asam lambung ke kerongkongan.

Namun, terlalu banyak serat dapat menyebabkan gangguan pencernaan.

3. Sifat Basa

Pisang memiliki nilai pH yang tinggi dan bersifat basa. Ini adalah sifat yang berbeda dengan makanan asam yang membantu menetralkan kelebihan asam dalam perut.

Oleh karena itu, makan pisang dapat mengurangi gejala asam lambung.

Ketika memilih pisang sebagai bagian dari diet asam lambung, penting untuk memperhatikan kematangannya. Idealnya, pisang harus berwarna kuning cerah dengan sedikit warna hijau di sekelilingnya. 

Pisang yang terlalu matang dan kurang matang harus dihindari karena mungkin tidak memberikan manfaat yang optimal.

Pisang dapat membantu meringankan gejala asam lambung, tetapi jika gejalanya menetap atau memburuk meskipun sudah makan pisang dan mengikuti gaya hidup sehat, berkonsultasilah dengan dokter untuk mendapatkan pengobatan yang tepat.(*)

BACA JUGA : Tujuh Buah Ini Baik Dikonsumsi Saat Sahur, Buat Badan Segar Saat Berpuasa

BACA JUGA : Ini Mengapa Alasan Mengapa Kamu Harus Sering Mengonsumsi Buah Pepaya

Sumber: