Rahasia di Balik Buah Pisang: 4 Manfaat Ampuh untuk Redakan Nyeri Haid Tanpa Obat!

INFORADAR.ID- Nyeri haid atau dismenore umumnya disebabkan oleh kontraksi otot rahim yang kuat untuk membantu meluruhkan lapisan dinding rahim.

Proses ini dipicu oleh hormon prostaglandin yang jumlahnya meningkat menjelang dan selama menstruasi.

Semakin tinggi kadar prostaglandin, semakin kuat kontraksi otot rahim yang dapat menyebabkan nyeri haid yang lebih intens.

Selain itu, perubahan hormonal juga dapat memicu ketidakseimbangan cairan dalam tubuh yang mengakibatkan kembung dan nyeri perut.

BACA JUGA:Dirut Pertamina Jadi Tersangka Korupsi Minyak sampai Rugikan Negara Rp 193,7 Triliun, Ternyata Begini Modusnya

BACA JUGA:Kenali Pria Sigma dengan 5 Teori Psikologi: Sosok Mandiri yang Misterius dan Karismatik

Beberapa wanita juga mengalami sakit kepala dan nyeri punggung yang disebabkan oleh perubahan hormon estrogen dan progesteron.

Pisang dikenal sebagai salah satu buah yang kaya nutrisi, terutama vitamin B6, magnesium, dan kalium. 

Kandungan-kandungan ini memiliki peran penting dalam meredakan nyeri haid secara alami, adapun manfaatnya sebagai berikut:

1. Vitamin B6 untuk Meredakan Kram Perut

BACA JUGA:Update Jadwal Lengkap MPL ID Season 15, Ada Royal Derby

BACA JUGA:4 Tips Mengatur Waktu Selama Ramadan agar Ibadah Lancar dan Produktif!

Pisang kaya akan vitamin B6 yang membantu mengatur kadar hormon dalam tubuh dan meredakan kram menstruasi.

Vitamin B6 bekerja dengan cara menenangkan otot-otot rahim yang tegang sehingga kontraksi yang menyakitkan dapat berkurang.

Sumber: