4 Rekomendasi Makanan yang Bisa Meningkatkan Mood Booster, Coba Ini

INFORADAR.ID- Berikut ini beberapa rekomendasi makanan yang bisa meningkatkan mood yang harus kamu coba.

Makanan tidak hanya berfungsi sebagai sumber energi, tetapi juga memiliki dampak besar terhadap suasana hati dan tingkat kebahagiaan seseorang. 

Apa yang kamu konsumsi berpengaruh signifikan pada kesehatan mental dan fisik, yang pada gilirannya memengaruhi kualitas hidup kamu, termasuk rasa bahagia yang dialami setiap harinya.

Di tahun 2025 ini, kesadaran banyak orang tentang pentingnya memilih makanan yang mendukung kesejahteraan, baik secara fisik maupun mental, semakin meningkat. 

BACA JUGA:4 Minuman Segar Ini Cocok untuk Kamu yang Tidak Suka Kopi, Khasiatnya Tetap Sama

BACA JUGA:3 Drakor On Going Terbaru dengan Rating Tinggi, Ada Study Group: Aksi Heroik Hwang Min Hyun dan Kawan-Kawan

Mau tahu apa saja makanannya? Yuk simak dan baca artikel ini sampai selesai dan temukan info lengkapnya di sini.

Dilansir dari berbagi sumber, berikut ini beberapa rekomendasi makanan yang bisa meningkatkan mood booster:

1.Pisang

Pisang-Freepik.com-wirestock

Mungkin kamu pernah mendengar istilah “good mood food”, dan pisang adalah salah satu makanan yang sering disebutkan. 

Meskipun pisang mengandung serotonin, zat ini tidak dapat menembus penghalang darah otak. Dengan kata lain, makan pisang tidak segera meningkatkan suasana hati, namun tetap bisa memberikan dukungan secara tidak langsung untuk kebahagiaanmu.

BACA JUGA:Terapkan 4 Kebiasaan Kecil Ini agar Kamu Bisa Meningkatkan Daya Ingatmu

BACA JUGA:Tanpa Pengawet, Ini Resep dan Cara Membuat Sosis Homemade yang Gurih dan Kenyal: Cocok Dijadikan Teman Makan

Sumber: