4 Rekomendasi Buah yang Harus Dikonsumi agar Tehindar dari Asam Lambung

INFORADAR.ID- Asam lambung yang berlebih sering kali menimbulkan ketidaknyamanan seperti nyeri ulu hati, mual, hingga refluks asam yang mengganggu aktivitas sehari-hari.

Nah untuk kamu yang punya penyakit asam lambung, kamu bisa nih ikuti untuk mengonsumsi buah-buahan ini.

Selain itu, pola makan yang tidak tepat menjadi salah satu pemicu utama kondisi ini termasuk konsumsi makanan yang terlalu asam atau sulit dicerna.

Oleh karena itu, memilih makanan yang ramah bagi lambung termasuk jenis buah yang tepat, sangat penting untuk mengelola dan mencegah gejala asam lambung.

BACA JUGA:Ini 4 Cara Menjaga Kewarasanmu Setelah Sibuk Bekerja Setiap Hari, Utamakan Ini

BACA JUGA:4 Tips agar Lipstikmu Tahan Lama, Coba Lakukan Ini

Meski buah dikenal sebagai sumber vitamin, serat, dan antioksidan yang baik untuk kesehatan, tidak semua buah aman bagi penderita asam lambung.

Beberapa jenis buah justru bisa memicu peningkatan produksi asam dan memperburuk gejala.

Oleh karena itu, dilansir dari berbagai sumber berikut ini beberapa buah yang direkomendasikan oleh para ahli untuk membantu menjaga kesehatan lambung serta memberikan manfaat bagi pencernaan secara keseluruhan, diantaranya sebagai berikut:

1.Papaya 

Pepaya-Pixabay.com-3centista

BACA JUGA:Ini 5 Dampak Negatif Mengonsumsi Mie Gacoan Secara Berlebihan Bagi Kesehatan Tubuh, Yakin Masih Mau Diabaikan?

BACA JUGA:6 Kebiasaan yang Harus Dihindari Agar Hidupmu Lebih Bahagia dan Bermakna

Pepaya sering direkomendasikan oleh dokter sebagai salah satu buah terbaik bagi penderita asam lambung dan masalah pencernaan.

Sumber: