5 Fakta Mengejutkan tentang Bahaya Minum Sambil Berdiri

INFORADAR.ID - Siapa sangka kebiasaan sederhana seperti minum sambil berdiri bisa berdampak buruk bagi kesehatan? Kebiasaan yang sering dianggap sepele ini ternyata menyimpan bahaya yang mungkin belum Anda sadari. 

Memang sulit untuk mengubah kebiasaan sehari-hari seperti minum sambil berdiri, tetapi itu harus dilakukan agar sehat. Karena itu, setiap orang harus memastikan bahwa tubuhnya tetap terhidrasi untuk kelangsungan hidup. 

Maksimal delapan gelas harus dikonsumsi setiap hari. Dampak buruk dapat muncul dengan cepat jika hal tersebut dilakukan dengan begitu sering. Kesehatan seseorang yang minum dengan posisi berdiri sangat terpengaruh.

Air dapat mengalir dengan tekanan saat Anda minum sambil berdiri. Hal ini dapat menyebabkan tubuh sulit menyerap nutrisi apa pun, yang pada gilirannya berdampak negatif pada kesehatan perut dalam jangka panjang. Pada akhirnya, berbagai masalah perut disebabkan oleh penghalang pencernaan yang lemah. 

Dikutip dari instagram @hendri.prd Berikut adalah lima fakta mengejutkan tentang bahaya minum sambil berdiri:

BACA JUGA:Hati-hati! 6 Minuman Manis Ini Bisa Rusak Ginjal

BACA JUGA:Kopi Hitam: Lebih dari Sekedar Minuman Pahit

Seorang wanita minum air sambil berdiri --freepik/@jcomp

1. Gangguan sistem pencernaan 

Saat minum sambil berdiri, air yang masuk ke dalam tubuh cenderung mengalir dengan cepat melalui kerongkongan tanpa sempat disaring oleh sfingter di perut.

Akibatnya, organ pencernaan tidak dapat bekerja secara optimal dan bisa menyebabkan gangguan seperti refluks asam dan iritasi lambung.

minum sambil berdiri dapat mengganggu sistem pencernaan karena air yang masuk ke dalam tubuh mengalir dengan cepat tanpa disaring dengan baik oleh sfingter di perut. Hal ini dapat menyebabkan iritasi lambung, refluks asam, dan gangguan penyerapan nutrisi. 

Jika dilakukan terus-menerus, kebiasaan ini bisa meningkatkan risiko masalah pencernaan dalam jangka panjang. Untuk menghindari dampak negatif ini, sebaiknya biasakan minum dalam posisi duduk agar air dapat diserap secara optimal oleh tubuh.

2. Meningkatkan tersedak 

Sumber: