Tips Mengelola Kemarahan di Dada Agar Tidak Memuncak

Berurusan dengan kemarahan sering kali bisa menjadi pengalaman yang melelahkan, tetapi kamu tidak harus menghadapinya sendiri. 

Seorang terapis dapat membantu kamu mengeksplorasi lebih dalam mengapa kamu merasa marah dan membantu kamu mengembangkan strategi untuk mengatasi emosi kamu dengan lebih baik.

Nah, itulah yang perlu kamu lakukan ketika kamu sudah mulai merasakan kemarahan menyala di dalam diri kamu, sehingga kamu bisa mengatasinya lebih dini.(*)

BACA JUGA:Hidup Kacau Karena Kebiasaan Hidup Berantakan? Susunlah Perubahan Mulai Dari Saat Ini

Sumber: