Terapi Ikan di Rumah: 5 Manfaat Akuarium Ikan untuk Kesehatan Fisik dan Mental

INFORADAR.ID - manfaat akuarium ikan sangat beragam, mulai dari menenangkan pikiran hingga menjaga tekanan darah tetap stabil.

Siapa sangka, sekadar melihat ikan yang berenang ternyata punya efek terapeutik yang kuat. 

Tak heran, kini banyak orang mulai mengadopsi manfaat akuarium ikan sebagai bagian dari terapi rumah yang menenangkan.

Menurut Dr. Pokharkar, seorang ahli di bidang kesehatan mental dan sistem saraf, Bahkan dalam kondisi stres tinggi, hanya dengan memandangi ikan di akuarium, tubuh bisa merespons secara alami dengan relaksasi. 

Apalagi, manfaat akuarium ikan juga berdampak nyata bagi anak-anak hingga lansia, simak manfaat selengkapnya berikut ini.

BACA JUGA:Waw! Tiket Kereta Ekonomi Mulai Rp 30 Ribu, Ini Rute dan Cara Belinya

BACA JUGA:Pendaftaran Magang LBJR Jasa Raharja 2025 Dibuka! Simak Syarat, Jadwal, dan Cara Daftarnya

1. Meredakan Stres dan Meningkatkan Mood

Kehadiran akuarium di ruangan dapat menciptakan atmosfer yang tenang dan damai. 

Gerakan ikan yang lembut memicu pelepasan hormon relaksasi seperti endorfin dan menurunkan kadar kortisol dalam tubuh. 

Efek ini sangat bermanfaat untuk mengurangi stres, rasa gelisah, dan bahkan memperbaiki suasana hati.

2. Membantu Anak Hiperaktif Lebih Fokus

Anak-anak dengan tingkat energi tinggi atau yang memiliki gangguan fokus bisa merespons positif terhadap akuarium. 

Melihat gerakan ikan mampu merangsang pelepasan GABA (gamma-aminobutyric acid) di otak, yang berperan sebagai penenang alami sistem saraf. 

Sumber: