Makan Sambil Main HP: Kebiasaan yang Harus Dihentikan Sejak Dini

Tanpa fokus saat makan, anak jadi kesulitan mengenali kapan ia kenyang atau masih lapar. 

Ini bisa menyebabkan pola makan tidak teratur, bahkan berisiko obesitas atau kurang makan.

3. Perkembangan Motorik Terganggu

Kemampuan anak dalam mengunyah, menggigit, dan menggunakan sendok bisa terhambat karena tidak dilakukan dengan benar saat makan sambil menatap layar.

4. Kurangnya Interaksi Sosial di Meja Makan

Momen makan seharusnya digunakan untuk bercakap dan mempererat hubungan keluarga. 

Saat anak sibuk dengan HP, kesempatan ini jadi hilang, dan kemampuan komunikasi anak bisa menurun.

5. Gangguan Pencernaan

Makan tanpa fokus bisa menyebabkan masalah pencernaan seperti kembung atau tidak nyaman di perut karena proses makan tidak dilakukan secara perlahan dan teratur.

BACA JUGA:Peterpan Reuni: Fiersa Besari Takkan Gantikan Ariel, Ini Konsep Unik dari Promotor

BACA JUGA:Ingin Keuangan Stabil? Coba Cara Mengatur Keuangan dengan Skema 50/30/20

Tips Agar Anak Tidak Makan Sambil Main HP

Agar kebiasaan ini bisa diatasi, berikut beberapa langkah yang bisa dilakukan oleh orang tua:

1. Buat Aturan Tanpa Gadget di Meja Makan

Tetapkan kebiasaan bahwa meja makan harus bebas dari HP, tablet, maupun televisi. Aturan ini harus berlaku untuk seluruh anggota keluarga agar anak belajar dari contoh langsung.

Sumber: