Waspada! Ini Tanda-Tanda Anda Mulai Mengalami Obesitas

Mendengkur juga sering terjadi pada penderita obesitas. Penumpukan lemak di area leher dapat menyempitkan saluran pernapasan, menyebabkan getaran pada jaringan tenggorokan yang menghasilkan suara mendengkur. 

Selain itu, obesitas meningkatkan risiko tidur apnea, yaitu kondisi di mana pernapasan terhenti sementara saat tidur, yang dapat mengganggu kualitas tidur dan menyebabkan rasa lelah yang berlebihan di siang hari.

Obesitas adalah kondisi serius yang dapat memengaruhi kesehatan secara keseluruhan. Menyadari tanda-tanda awal obesitas, seperti kesulitan bernapas, nyeri lutut, tekanan darah tinggi, sakit punggung, menstruasi tidak teratur, dan mendengkur, sangat penting untuk mencegah kondisi ini berkembang lebih lanjut. 

Dengan perubahan gaya hidup yang sehat, seperti pola makan seimbang dan rutin berolahraga, obesitas dapat dicegah dan dikendalikan. Jaga kesehatan Anda, mulai dari sekarang, demi hidup yang lebih baik dan lebih berkualitas.

BACA JUGA:Berat Badan Kamu Segitu-gitu Aja dan Nggak Ada Perubahan? Lakukan 4 Olahraga Ini Akan Sangat Bermanfaat!

BACA JUGA:7 Kebiasaan Pagi Hari yang Bisa Bikin Berat Badan Turun, Dietmu OTW Berhasil

Sumber: