Waspada! Ini Tanda-Tanda Anda Mulai Mengalami Obesitas

Kondisi ini dapat semakin parah seiring waktu jika obesitas tidak ditangani, karena beban yang lebih berat dapat merusak tulang rawan dan menyebabkan gangguan pada sendi lutut.

3. Tekanan darah tinggi 

Tekanan darah tinggi (hipertensi) adalah salah satu tanda yang sering terjadi pada penderita obesitas. Kelebihan berat badan dapat meningkatkan risiko terjadinya hipertensi, karena tubuh yang lebih berat membutuhkan lebih banyak darah untuk memasok oksigen dan nutrisi ke seluruh bagian tubuh. 

Hal ini membuat jantung bekerja lebih keras dan meningkatkan tekanan darah. Tekanan darah tinggi, jika tidak diobati, dapat menyebabkan berbagai komplikasi kesehatan, seperti stroke, serangan jantung, atau kerusakan organ.

BACA JUGA:Turunkan Berat Badan dengan Diet Detox yang Aman dan Menyenangkan

BACA JUGA:5 Penyebab Berat Badan Kamu Tidak Turun Walaupun Sudah Diet, Ternyata Karena Ini

Ilustrasi seseorang yang terus menerus makan --Freepik/@macrovector

4. Merasa sakit punggung 

Sakit punggung adalah gejala umum yang sering dialami oleh penderita obesitas. Kelebihan berat badan memberi tekanan lebih pada tulang belakang dan otot-otot punggung, yang dapat menyebabkan rasa nyeri, ketegangan, atau bahkan cedera. 

Aktivitas sehari-hari yang melibatkan berdiri atau duduk terlalu lama dapat memperburuk kondisi ini, dan seiring waktu, sakit punggung dapat mengganggu mobilitas serta kualitas hidup seseorang.

5. Menstruasi tidak teratur 

Menstruasi yang tidak teratur juga bisa menjadi salah satu tanda obesitas. Kelebihan berat badan dapat mempengaruhi keseimbangan hormon dalam tubuh, yang berperan penting dalam siklus menstruasi.

Obesitas dapat menyebabkan peningkatan kadar estrogen, yang pada gilirannya dapat mengganggu pola menstruasi, membuatnya menjadi lebih lama, lebih pendek, atau bahkan hilang sama sekali.

Ketidakseimbangan hormon ini juga meningkatkan risiko gangguan kesehatan lainnya, seperti sindrom ovarium polikistik (PCOS).

6. Mendengkur 

Sumber: