Cara Mudah Atasi Stres Bagi Kamu yang Terlalu Mudah Terkena Tekanan

Kamu punya hobi atau aktivitas yang gemar dilakukan?

Jika belum memilikinya, kamu harus segeralah mencari aktivitas yang membuatmu nyaman melakukannya, karena melakukan hobi atau aktivitas yang membuatmu nyaman, maka hal itu dipercaya sebagai salah satu aktivitas yang bisa mengurangi rasa stresmu.

Dengan begitu, kamu akan teralihkan ketika rasa stres menyerangmu, di mana itu bisa menjadi salah satu obat jika rutin kamu lakukan, sehingga kamu justru bisa lebih produktif.

Itulah tiga hal yang bisa kamu lakukan ketika rasa stres mulai menghampiri, sehingga rasa stres yang kamu alami bisa teralihkan, sehingga mental kamu bisa lebih terjaga dengan baik.(*)

BACA JUGA:Mengatasi Stres Pasca UTS: Tips Pemulihan Fikiran dan Kesehatan Mental bagi Mahasiswa

Sumber: