Ini Dia Macam-macam Gangguan Kesehatan Mental Block yang Perlu Diketahui Berikut Gejala Lengkapnya

INFORADAR.ID – Mental block merupakan salah satu keadaan di mana bentuk ketidakyakinan dalam diri kita yang berasal dari alam bawah sadar.

Mental block yang akan sangat mempengaruhi bagaimana diri kita ke depannya jika tidak segera diatasi.

Ketika seseorang dalam keadaan mental block, dirinya akan lebih cenderung diam di tempat tanpa memperhatikan perkembangan dirinya sendiri.

Akibat yang akan dirasakan dari mental block ini bisa berakibatkan fatal, karena tidak adanya perubahan dan kemajuan yang signifikat dari mental block ini.

Terdapat berbagai macam mental block yang berbeda dalam diri kita. Hal itulah yang menghambat kita untuk mendapatkan perubahan.

Berikut penjelasan macam mental block yang ada pada diri kita sehingga sulit untuk lebih berkembang.

BACA JUGA:Tanda-tanda Kamu Mengalami Kelelahan Mental, Berikut Cara Mengatasinya

Self-Doubt

Mental block yang satu ini merupakan salah satu sikap di mana kamu meremehkan diri kamu sendiri. Kamu akan merasa tidak bisa melakukan apapun.

Kamu juga selalu merasa tidak punya kapabilitas dalam suatu hal, tanpa mencobanya terlebih dahulu. Hal inilah salah satunya yang membuat diri kita diam di tempat, tidak pernah maju.

Comparison

Mental block yang satu ini, di mana kamu sering sekali membandingkan diri kamu dengan orang lain, salah satunya membandingkan usaha yang sudah kamu lakkan dengan orang lain.

Hal ini tentunya akan berdampak buruk bagi diri kita dan hal ini pula lah yang disebut dengan insecue. Kamu menghindar karena orang lain merasa lebih baik dibandingkan kamu.

Indecision

Sulit dalam mengambil keputusan karena barbagai faktor. Situasi di mana ketika kamu memiliki dan mendapatkan sebuah kesempatan, kamu malah mengabaikan hal itu.

Jangan takut salah, dengan menjadikan hal itu sebagai media belajar kamu akan terasa lebih baik dengan menikmati proses, dan cobalah untuk mengambil sebuah keputusan di hidupmu.

Uncertainity 

Jika sebelumnya kamu tidak berani mengambil keputusan, tetapi kali ini justru kamu sudah berusaha untuk mengambil keputusan. 

Namun, karena terlalu banyak pilihan dari keputusan yang harus diambil, kamu merasa mudah goyah akan hal itu, sehingga kamu akan merasa stuck karenanya.

Fix Mindset

Mental block yang satu ini beranggapan bahwa bakat dan kecerdasan itu bersifat tetap dan tidak bisa berubah. 

Dnegan memiliki anggapan seperti ini, akan membuatmu justru lebih terpojokkan karena kamu menanamkan mental fix mindset itu.

Kelima mentla block di atas sudah sepatutnya kita waspadai, karena hal itu akan muncul kapan pun tiba waktunya, sehingga kita harus beransisipasi untuk tetap peositive thinking agar hidup kita bisa lebih berkembang.(*)

BACA JUGA:Perhatikan 2 hal yang Penting untuk Dilakukan Guna Menjaga Kesehatan Mental

Sumber: