Simaklah, Hindari 5 Jenis Makanan Ini Pada Saat Gusi Sakit, Apa Saja ?

INFORADAR.ID - Saat gusi sakit, penting untuk memilih makanan dengan baik, yaitu menghindari makanan asam, keras, dan manis, dingin dapat membantu mempercepat proses penyembuhan dan mengurangi rasa sakit pada gusi. 

Peradangan adalah alasan utama gusi bisa sakit, sebab peradangan disebabkan oleh infeksi bakteri, pada kondisi itu gusi sakit, maka sulit untuk bicara dan mengunyah, selalu perhatikan kebersihan mulut dan rutin berkonsultasi dengan dokter gigi.

Gusi yang sakit bisa membuat kondisi mengganggu dan kurang nyaman, terutama saat kita makan. Selain menyebabkan nyeri, jika gusi sakit juga dapat memperburuk kondisi gigi dan mulut kita. 

Oleh karena itu, penting untuk menjaga pola makan dengan memilih makanan yang tepat dan menghindari beberapa jenis makanan tertentu pada saat gusi kamu sakit.

 Seperti yang dikutip dari channel youtube @halosehat,  Berikut adalah 5 jenis makanan yang sebaiknya dihindari saat gusi sakit:

1. Makanan / minuman dingin

Bagi penggemar es buah, es doger, es lilin, serta es batu, atau minuman yang dingin, saat gusi sakit pastikan untuk menghidari makanan dingin ini. Saraf gusi akan berkurang menerima lebih baik dalam kondisi peradangan. 

Jika dipaksakan makan atau minum dingin, dikhawatirkan gusi akan makin sakit dan peradangan akan semakin parah, sebaiknya jangan mengkonsumsi jika ingin gusi sembuh.

BACA JUGA:5 Rekomendasi Pasta Gigi Terbaik untuk Atasi Gigi Sensitif dan Ngilu, Coba Pakai Ini

BACA JUGA:Benarkah Sakit Gigi Bisa Berubah Jadi Penyakit Jantung? dr Tirta Ungkap Faktanya

2. Makanan Asam

 Makanan yang mengandung asam tinggi, seperti jeruk, tomat, dan cuka, dapat merusak lapisan pelindung gigi dan memperburuk rasa sakit pada gusi, sebab akan menjadi sarang bakteri, karena lingkungan asam sangat disukai bakteri. Sehingga menjadi peluang bagi bakteri untuk menyebabkan sakit gusi yang berlanjut. 

Asam dapat menyebabkan gusi yang sudah sensitif menjadi lebih iritasi dan mudah terkikis. Sebaiknya pilih makanan yang lebih lembut dan tidak mengandung asam tinggi.

3. Makanan Bertepung

Kue, biskuit, maupun roti merupakan makanan yang harus dihindari, karena ada kandungan pati pada tepung, sehingga akan menempel sisa makanan dibagian gusi kita, ingatlah bahwa perubahan pati menjadi gula, akan membuat peradangan semakin serius.

4. Makanan Keras

Makanan yang keras, seperti keripik, kacang, atau roti keras, dapat memicu rasa sakit pada gusi. Makanan ini dapat menusuk gusi atau menyebabkan gesekan yang menyakitkan. Pilihlah makanan yang lembut dan mudah dikunyah, seperti sup sayur, bubur ayam.

5. Makanan Manis

Bakteri penyebab sakit gusi, bisa jauh lebih ganas dan merajalela, ketika kita mengkonsumsi makanan / minuman manis dikala kesehatan mulut sedang tidak baik baik saja, karena gula akan menjadi makanan bagi bakteri yang bersarang di mulut.

 Gula dapat memperburuk peradangan pada gusi dan meningkatkan risiko infeksi. Makanan manis seperti permen, kue, dan minuman manis sangat disukai oleh bakteri yang ada di mulut, sehingga dapat menyebabkan gusi lebih sakit. Makanan manis sebaiknya dibatasi, terutama jika gusi kamu sedang dalam proses penyembuhan.

Itulah 5 jenis makanan yang harus dihindari pada kondisi gusi kamu sakit, semoga bermanfaat (*)

BACA JUGA:Gusi Kamu Sering Berdarah Saat Sikat Gigi? Yuk Cari Tahu Apa Penyebabnya di Sini

BACA JUGA:Para Ciwi Wajib Tahu, 8 Buah Ini Efektif Mengusir Cranky Saat Menstruasi

Sumber: