5 Makanan Penyebab Ketiak Bau yang Tidak Diketahui

Makanan yang mengandung rempah-rempah kuat memang bisa menjadi salah satu penyebab bau ketiak. Namun, dengan mengatur pola makan, menjaga kebersihan tubuh, dan memperhatikan faktor-faktor lain yang memengaruhi bau badan, Anda dapat mengurangi masalah ini.

4. Makanan Mengandung Kolin 

Kolin adalah nutrisi penting yang ditemukan dalam banyak makanan. Namun, ketika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan, kolin dapat diubah oleh tubuh menjadi trimetilamina, yaitu senyawa yang memiliki bau amis yang khas. 

Kolin terdapat dalam makanan seperti hati, ikan, kuning telur, kacang kedelai, dan beberapa sayuran seperti brokoli dan kembang kol. 

Proses ini dapat menyebabkan bau tubuh, termasuk ketiak, menjadi lebih menyengat jika konsumsi kolin berlebihan atau tubuh seseorang sensitif terhadap senyawa ini. Kurangi konsumsi makanan yang kaya akan kolin jika Anda menyadari adanya perubahan pada aroma tubuh.

5. Makanan Produk Susu 

Konsumsi susu dan produk olahannya dapat menyebabkan bau badan pada beberapa individu. Protein dalam susu diubah tubuh menjadi senyawa berbau seperti hidrogen sulfida dan metil merkaptan yang kemudian dikeluarkan melalui keringat.

Jika seringkali kamu merasa tubuhmu mengeluarkan bau yang tidak sedap setelah mengonsumsi produk susu seperti susu, keju, atau yoghurt, kemungkinan tubuhmu kesulitan mencerna laktosa, gula yang terdapat dalam susu. Untuk mengurangi masalah bau badan, sebaiknya kurangi konsumsi produk susu atau pilihlah produk susu rendah laktosa.

Dengan mengetahui makanan-makanan yang dapat menyebabkan bau ketiak, anda dapat lebih bijak dalam memilih makanan. Ingatlah, menjaga kebersihan tubuh dan menerapkan pola hidup sehat juga sangat penting untuk mencegah bau badan. Jika Anda memiliki masalah bau badan yang persisten, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter. 

BACA JUGA:Mahar Kawin Nissa Sabyan Uang 200 Ribu dan Emas 3 Gram, KUA: Yang Penting Ikhlas

BACA JUGA:Gelar Budaya di Hari Jadi Lebak: Bedah Sejarah Lebak Merdeka 1828

Sumber: