Ini 5 Buah yang Bisa Meningkatkan Daya Ingat, Jeruk Salah Satunya? Ini Faktanya

INFORADAR.ID- Ini beberapa buah yang bisa meningkatkan daya ingat yang harus kamu tahu, terutama untuk kamu yang sering lupa.

Salah satu buah yang bisa membantu meningkatkan daya ingat yaitu jeruk, buah ini merupakan salah satu yang punya banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Faktanya, jeruk juga bisa membantu meningkatkan daya ingat. Jadi, untuk kamu yang sering lupa kamu bisa konsumsi buah ini mulai dari sekarang.

Kamu mungkin perlu mengonsumsi beberapa buah-buahan ini untuk meningkatkan daya ingat kamu.

BACA JUGA:Pencabutan TAP MPRS No XXXIII/MPRS/1967 Jadi Momen Mengembalikan Martabat Presiden Soekarno

BACA JUGA:KJRI Hamburg Menerima Kedatangan BPIP dan MPR untuk Memperkuat Pancasila di Hamburg

Ingatan yang baik sangatlah penting, ketika ingatan kamu tajam, kamu mengingat berbagai hal dengan lebih mudah dan bisa lebih teliti, lebih terampil, dan lebih cerdas.

Pasalnya, kecerdasan juga berbanding lurus dengan ketajaman ingatan kamu. Perkembangan otak ini berhubungan jelas dengan ingatan.

Perkembangan otak tentunya juga dipengaruhi oleh variasi makanan dan minuman yang kamu konsumsi setiap hari.

Pola makan yang sehat sangat baik untuk pertumbuhan otak. Salah satunya adalah dengan rutin mengonsumsi buah-buahan yang meningkatkan daya ingat.

BACA JUGA:5 Kebiasaan Komunikasi yang Paling Disukai Wanita dari Pria, Begini Kata Psikologi

BACA JUGA:4 Alasan Kenapa Kamu Mengalami Mimpi Buruk Saat Tidur, Ternyata Ini Penyebabnya

Dilansir dari beberapa sumber, berikut ini beberapa buah yang bisa meningkatkan daya ingat dan mencegah demensia di usia muda:

1. Pisang 

Sumber: