Ingin Meningkatkan Mood? Yuk Coba 5 Buah Ini, Dijamin Ampuh untuk Meningkatkan Mood Kamu

INFORADAR.ID- Untuk kamu yang saat ini sedang tidak mood dan ingin meningkatkan mood, kamu bisa konsumsi buah-buahan ini untuk meningkatkan mood kamu, dijamin aman.

Perubahan suasana hati dapat memengaruhi performa kamu sepanjang hari. Kamu juga dapat mengharapkan beberapa buah untuk meningkatkan mood kamu.

Untuk kamu yang belum tahu buah apa saja yang bisa meningkatkan mood, kamu bisa simak artikel ini sampai akhir.

Buah-buahan ini bisa dengan mudah kamu temui di berbagai pasar, mulai daei tradisional hingga modern.

BACA JUGA:Waspada! Ini Risiko Mengonsumsi Vape dan Rokok Secara Bergantian, Bisa Berakibat Kematian

BACA JUGA:5 Alasan Saldo ATM Kamu Berkurang, Salah Satunya Karena Ini

Apa yang biasanya kamu lakukan saat sedang bad mood atau merasa tidak enak badan? Beberapa orang sepertinya mencari makanan tertentu untuk membuat dirinya merasa lebih baik.

Namun sayangnya, makanan pada umumnya tidak menyehatkan, seperti makanan yang tinggi gula atau makanan yang tinggi lemak.

Suasana hati kamu akan membaik dan risiko masalah kesehatan kamu akan berkurang. Itu sebabnya di sini kamu akan menemukan buah-buahan pilihan yang terbukti menyehatkan dan meningkatkan mood yang sudah inforadar rangkum dari beberapa sumber.

1. Alpukat 

Potret Alpukat-Freepik.com-

BACA JUGA:4 Manfaat Mentimun untuk Kecantikan, Bisa Atasi Mata Sembab

BACA JUGA:Memperkuat Nilai-nilai Pancasila, BPIP Sosialisasikan Pancasila di Kalangan Milenial dan Gen Z

Alpukat dikenal kaya akan lemak tak jenuh tunggal yang menyehatkan. Diketahui bahwa lemak ini berkontribusi terhadap fungsi otak.

Sumber: