5 Makanan Ini Ampuh Turunkan Asam Lambung, Simak Penjelasan dr Hans Tandra

INFORADAR.ID – Apakah kamu sering merasa gangguan pada lambung seperti asam lambung yang naik? Dr. Hans Tandra memberikan penjelasan mengenai lima jenis makanan yang bisa membantu mengatasi masalah asam lambung ini. 

Pengetahuan ini sangat berguna bagi mereka yang sering merasakan gangguan pencernaan akibat asam lambung yang tinggi.

Beberapa makanan berikut ini tidak hanya membantu mengurangi gejala asam lambung, tetapi juga memberikan manfaat kesehatan lainnya bagi tubuh. 

BACA JUGA:Apa Obat Asam Lambung Alami yang Paling Ampuh? Ini Resep Herbal dari dr Zaidul Akbar

BACA JUGA:Jelang Hari Pramuka ke-63 pada 14 Agustus 2024, Yuk Ketahui Sejarahnya

Dengan mengenali makanan-makanan yang dianjurkan, kita dapat mengelola asupan makanan secara lebih baik untuk kesehatan lambung yang optimal.

Dilansir dari kanal Youtube Good Talk TV, Dr.dr. Hans Tandra, Sp.PD-KEMD, Ph.D, FINASIM, FACE, FACP. Beliau adalah internist, endokrinologist, dan health motivator, beliau menjelaskan berikut 5 jenis makanan yang ampuh turunkan asam lambung yang perlu diketahui oleh penderita gerd.

1. Makanan Kaya Protein tanpa Lemak

Ada beberapa jenis makanan yang bisa dijadikan pilihan untuk mengurangi gejala GERD, seperti ayam tanpa kulit, ikan, tahu, putih telur, dan tempe. Makanan-makanan ini mengandung protein tanpa lemak yang baik untuk dikonsumsi oleh penderita GERD karena tidak merangsang produksi asam lambung berlebihan. 

Untuk mengolah makanan tersebut, penderita GERD disarankan untuk memilih cara memasak yang lebih sehat, seperti merebus atau memanggang, agar tetap menjaga kandungan gizinya. 

Dengan mengatur pola makan yang tepat, diharapkan dapat membantu mengurangi gejala gangguan lambung dan meningkatkan kenyamanan saat menjalani aktivitas sehari-hari.

BACA JUGA:Mengatasi GERD Tanpa Obat, Metode Ajaib untuk Terbebas dari Asam Lambung

BACA JUGA:Seberapa Irit Motor Listrik Alva One? Simak di Sini Performa Kecepatan dan Jarak Tempuhnya

2. Produk Susu

Sumber: