Tanda-tanda Tubuh Kekurangan Vitamin C
sumber vitamin c--sumber & design freepik.com
Untuk menghindari kekurangan vitamin C, Anda bisa mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin C, seperti buah sitrus, jeruk, grapefruits, kiwi, brokoli, melon, dan stroberi. Jika Anda bertanya-tanya apakah kebutuhan vitamin C Anda telah terpenuhi, konsultasikan dengan dokter Anda untuk tes tambahan, seperti tes darah untuk menentukan kadar vitamin C atau kondisi tulang pada rontgen.(*)
BACA JUGA:Rekomendadi 4 Jenis Vitamin yang Membantu Menjaga Kesehatan Kulit
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
