5 Cara Mengatasi Panas Dalam Setelah Makan Rendang Secara Berlebihan

INFORADAR.ID- Inilah beberapa cara makan panas dalam setelah mengonsumsi rendang secara berlebihan yang harus kamu tahu.

Hari Raya Idul Fitri selalu identik dengan hidangan lezat yang berlimpah, dan salah satu hidangan yang paling khas saat Lebaran yaitu rendang. 

Dengan kaya rasa yang berpadu rempah-rempah dan pedasnya, rendang memang sangat menggugah selera. 

Namun, makan secara berlebihan dapat mengakibatkan panas dalam, yang biasanya ditandai oleh tenggorokan kering, bibir pecah-pecah dan sensasi panas dalam tubuh.

BACA JUGA:Buat Makanan Khas Lebaran, Ini Resep dan Cara Membuat Opor Ayam Putih Ala Devina Hermawan yang Simpel

BACA JUGA:4 Tren Baju Lebaran Tradisional 2025 yang Paling Populer di Indonesia, Ada Kebaya Modern

Nah, untuk mengatasinya kamu bisa ikuti beberapa cara ini agar kamu bisa mengatasi panas dalam akibat terlalu banyak mengonsumsi rendang secara berlebihan.

Panas dalam umumnya dipicu oleh makanan pedas, berlemak atau berbumbu kuat yang dapat mengganggu keseimbangan tubuh, terutama di saluran pencernaan. 

Jika kamu merasakan gejala panas dalam setelah menyantap rendang, berikut beberapa tips alami dan efektif untuk mengatasinya:

1. Minum Air Putih Secukupnya

BACA JUGA:Catat! Ini 4 Cara Memanfaatkan Kegagalan sebagai Kesempatan untuk Membangun Karier

BACA JUGA:7 Cara Efektif untuk Membangun Kesehatan Mental yang Kuat dan Seimbang, Lakukan Ini

Salah satu cara paling sederhana untuk meredakan panas dalam adalah dengan meningkatkan konsumsi air putih. Air membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi dan mempercepat proses detoksifikasi. Selain itu, air juga bisa menenangkan tenggorokan yang teriritasi dan mengurangi rasa panas di dalam tubuh.

2. Konsumsi Madu yang Dicampur Air Hangat

Sumber: