7 Bahaya Mengonsumsi Cabai Secara Berlebihan untuk Kesehatan, Terutama di Bulan Puasa

2. Iritasi pada Kulit dan Mata

Walaupun cabai biasanya dikonsumsi, kontak langsung dengan cabai baik saat memotong maupun mempersiapkannya, dapat menimbulkan iritasi pada kulit dan mata. 

BACA JUGA:Tanpa Disadari, Ini 5 Bahaya Makanan Siap Saji yang Belum Banyak Orang Tahu

BACA JUGA:6 Manfaat Jantung Pisang Bagi Kesehatan Tubuh

Kandungan capsaicin dalam cabai dapat menyebabkan sensasi terbakar pada kulit dan membuat mata menjadi merah atau perih jika terpapar. 

Mengusap mata setelah menyentuh cabai tanpa mencuci tangan bisa memperparah iritasi. Oleh karena itu, penting untuk selalu mencuci tangan setelah menangani cabai.

3. Masalah pada Sistem Peredaran Darah

Konsumsi cabai secara berlebihan juga dapat memengaruhi sistem peredaran darah, terutama bagi mereka yang memiliki riwayat masalah jantung atau tekanan darah tinggi. 

Cabai dapat meningkatkan detak jantung dan menyebabkan pelebaran sementara pada pembuluh darah. 

Jika dikonsumsi dalam jumlah besar, kondisi ini dapat berpotensi berbahaya, terutama bagi individu yang sensitif terhadap perubahan tersebut. 

Meskipun ada penelitian yang menunjukkan bahwa cabai dapat membantu menurunkan tekanan darah dalam jangka panjang, konsumsi berlebihan justru dapat memicu peningkatan tekanan darah secara mendadak.

4. Risiko Terjadinya Diare

Cabai dapat merangsang sistem pencernaan, mempercepat metabolisme, dan meningkatkan pergerakan usus. 

Bagi sebagian orang, hal ini bisa berujung pada diare, terutama jika mereka mengonsumsi cabai dalam jumlah besar. 

Efek samping ini muncul karena capsaicin dapat merangsang peristaltik usus, yang dapat mengakibatkan diare, kram perut, dan ketidaknyamanan lainnya.

Sumber: