Fakta Menarik Mentimun yang Belum Banyak Orang Tahu, Salah Satunya Ini

INFORADAR.ID- Banyak yang mengira timun adalah sayuran, tapi fakta sebenarnya timun adalah jenis buah-buahan yang kaya akan air dan nutrisi, sehingga baik untuk hidrasi, Kesehatan tulang, dan pencernaan.

Dari sudut pandang botani, timun termasuk kedalam kategori buah, karena tumbuh dari ovarium bunga dan memiliki biji, satu buah timun terdapat 301 gram kandungan yang meliputi, kaloti 45 kkal, lemak 0,3 gram, karbohidrat 11 gram, protein 2 gram, serat 1,5 gram, vitamin c, sekitar 8 gram, vitamin K 49 mikrogram, kalium 442 miligram, dan mangan sekitar 0,2 miligram.

Timun adalah salah satu jenis buah yang rendah kalori dan juga memilki antioksidan yang dapat melawan radikal bebas, membantu mengontrol gula darah, dan dapat membantu mengurangi resiko kanker. 

BACA JUGA:Gaji dan Tunjangan Rp33,5 Miliar Dikritik, DPRD Lebak Berikan Klarifikasi

BACA JUGA:Larangan ASN Pakai Seragam Dinas untuk Kegiatan Pribadi, Sekda Kota Serang Beri Tanggapan Ini

Manfaat lain dari timun yaitu untuk menjaga Kesehatan jantung, menenangkan kulit dan mendukung detoks pada tubuh. 

Timun sebenarnya satu jenis dengan labu dan melon, yang membedakan ketiga buah itu adalah timun memiliki rassa hambar dan kandungan air yang sangat tinggi.

Resiko Jika Terlalu Sering Konsumsi Timun

BACA JUGA:Mendagri Tito Minta Pemda Jaga Stabilitas Harga Pangan untuk Kendalikan Inflasi

BACA JUGA:Tampil Stylish dengan OOTD Padel yang Nyaman dan Trendy

Dibalik manfaatnya yang baik untuk Kesehatan, timun memiliki efek samping apabila seseorang terlalu sering mengkonsumsinya.

Efek samping dari mengkonsumsi timun secara berlebihan dapat membuat perut kembung, dan gangguan pencernaan.

Bagi penderita kelainan darah tidak disarankan untuk mengkonsumsi timur terlalu sering.

BACA JUGA:Tumbler Botol Minum Ramah Lingkungan untuk Gaya Hidup

Sumber: