5 Sayuran untuk Awet Muda: Ajaib, Rahasia Kulit Sehat dan Bercahaya

Selada air mengandung antioksidan yang dapat melawan radikal bebas dan mencegah kerusakan kulit, serta membantu menjaga kulit tetap cerah dan kenyal.

5. Timun

Timun memiliki kandungan air yang tinggi, membantu menjaga kulit tetap terhidrasi. Selain itu juga, timun mengandung antioksidan yang dapat membantu mencegah penuaan dini pada kulit.

BACA JUGA:MWCNU Kecamatan Cinangka Rayakan Harlah ke-102 NU

BACA JUGA:Viral Hastag KaburAjaDulu, Alumni UIN Banten Ini Pilih Kerja di Australia

Dengan mengonsumsi sayuran seperti brokoli, bayam, wortel, selada, dan timun dapat membantu menjaga kulit kalian agar tetap sehat dan awet muda. 

Kandungan vitamin, antioksidan, serta air dalam sayuran ini berperan dalam meningkatkan elastisitas kulit, mencegah penuaan dini, dan menjaga hidrasi. Rutin mengonsumsi makanan ini dapat menjadi langkah alami untuk mempertahankan kecantikan kulit.

 

Penulis: Siti Maesaroh 

Sumber: