5 Fakta Mengejutkan tentang Bahaya Minum Sambil Berdiri

minum sambil berdiri juga bisa meningkatkan risiko tersedak. Ketika kita minum dalam posisi berdiri, aliran air yang masuk ke tenggorokan menjadi lebih cepat dan kurang terkontrol.

Hal ini dapat menyebabkan refleks menelan tidak bekerja dengan optimal, sehingga air atau minuman yang dikonsumsi bisa masuk ke saluran pernapasan dan memicu tersedak.

Untuk menghindari risiko ini, lebih baik minum dalam posisi duduk dengan tenang agar tubuh dapat menyesuaikan proses menelan dengan lebih baik.

3. Gangguan penyerapan nutrisi 

Minum sambil berdiri dapat menghambat penyerapan nutrisi dalam tubuh. Saat berdiri, tubuh berada dalam kondisi tegang, dan air yang diminum mengalir dengan cepat tanpa melalui proses penyaringan yang optimal di lambung.

Akibatnya, sistem pencernaan tidak bekerja secara maksimal dalam menyerap nutrisi dari makanan dan minuman yang dikonsumsi.

Sebaliknya, jika kita minum sambil duduk, tubuh lebih rileks, memungkinkan proses pencernaan dan penyerapan nutrisi berlangsung dengan lebih efisien.

4. Mempengaruhi fungsi ginjal 

BACA JUGA:Kulit Putih Berseri: Coba 5 Minuman Sehat Ini Setiap Hari

BACA JUGA:5 Minuman Ini Ternyata Bisa Jadi Penyebab Sakit Kepala, Salah Satunya Jus Buah

Dua orang sedang minum sambil berdiri --Freepik/@cerita

Minum sambil berdiri dapat mempengaruhi fungsi ginjal karena cairan yang masuk ke tubuh tidak disaring secara optimal. Ketika kita minum dalam posisi berdiri, air mengalir dengan cepat tanpa melewati proses filtrasi yang maksimal di ginjal.

Hal ini dapat meningkatkan risiko terbentuknya batu ginjal serta mengganggu keseimbangan cairan dalam tubuh. Selain itu, ginjal mungkin harus bekerja lebih keras untuk menyaring zat-zat sisa, yang dalam jangka panjang bisa memicu gangguan kesehatan pada organ ini.

Untuk menjaga kesehatan ginjal, sebaiknya biasakan minum dalam posisi duduk agar proses penyaringan berjalan lebih efektif.

5. Memicu respons saraf yang salah 

Sumber: