Cara Mencegah Penyakit Jantung Menurut Kemenkes, Langkah Mudah untuk Hidup Sehat

INFORADAR.ID- Penyakit jantung merupakan penyakit yang serius dan beresiko pada kematian.

Lebih detailnya, penyakit jantung adalah kondisi medis yang memengaruhi fungsi dan struktur jantung.

Penyakit jantung memiliki beragam jenis diantaranya, penyakit jantung koroner, gagal jantung, dan aritmia.

Kondisi seperti ini bisa memengaruhi kemampuan jantung untuk memompa darah dengan efektif, menyebabkan gangguan sirkulasi darah, dan berpotensi pada kematian.

Melansir dari laman resmi Kementerian Kesehatan (Kemenkes), faktor penyebab penyakit jantung sangatlah bervariasi tergantung pada jenis penyakitnya.

BACA JUGA:Pemkot Serang Pastikan Anggaran BPJS PBI Tetap Stabil, Tidak Ada Pemangkasan

BACA JUGA:Tabel Angsuran KUR BRI 2025, Pinjaman Rp1 Juta hingga Rp50 Juta dengan Suku Bunga Terbaru

Faktor resiko umum penyebab penyakit jantung adalah kolesterol yang tinggi, tekanan darah tinggi, merokok, diabetes, obesitas, kurang aktivitas fisik, stress, dan faktor keturunan.

Cara Mencegah Penyakit Jantung

Penyakit jantung bisa dicegah dengan melakukan perubahan gaya hidup, dilansir dari laman resmi Kementerian Kesehatan (Kemenkes) terdapat beberapa Langkah yang bisa diambil untuk pencegahan penyakit jantung diantaranya adalah : 

1. Menerapkan Gaya Hidup Sehat

Mulailah dengan menerapkan gaya hidup sehat supaya terhindar dari penyakit jantung, rajinlah melakukan olahraga dengan teratur, konsumsi makanan sehat, berhenti merokok dan kontrol rasa stress.

2. Memantau Tekanan Darah dan Kolesterol

Lakukan pemantauan tekanan darah dan kolesterol secara rutin untuk mencegah penyakit jantung, dan mulai mengambil Langkah untuk menjaga semuanya dalam batas normal.

Sumber: