5 Jus Rendah Gula yang Aman untuk Penderita Diabetes

INFORADAR.ID - Bagi penderita diabetes, mengelola kadar gula darah sangat penting, terutama dalam memilih makanan dan minuman yang tepat. 

Jus buah seringkali menjadi pilihan, namun banyak jus yang mengandung kadar gula tinggi yang dapat mempengaruhi kadar gula darah.

Untungnya, ada beberapa pilihan jus rendah gula yang tetap segar dan menyegarkan, sekaligus aman untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes.

Berikut adalah 5 jus rendah gula yang bisa menjadi pilihan tepat:

1. Jus Timun dan Seledri

Timun adalah buah yang rendah kalori dan gula, serta kaya akan air, yang sangat baik untuk menjaga hidrasi tubuh. 

Seledri juga memiliki kandungan serat yang baik, yang dapat membantu mengontrol kadar gula darah. 

Kombinasi kedua bahan ini menghasilkan jus yang ringan, menyegarkan, dan sangat cocok untuk penderita diabetes.

BACA JUGA:7 Wonders of Banten, Destinasi Wisata Banten yang Menakjubkan

BACA JUGA:Cek Produk Asli atau Bukan, Panduan Menggunakan Aplikasi BPOM Mobile

2. Jus Jeruk Bali

Jeruk bali mengandung lebih sedikit gula dibandingkan jeruk biasa, tetapi tetap memiliki rasa manis alami yang enak.

Jus jeruk bali kaya akan vitamin C dan antioksidan, yang bermanfaat bagi sistem kekebalan tubuh dan dapat membantu menurunkan risiko komplikasi diabetes.

Cobalah mengolahnya dengan sedikit air atau es batu untuk membuat jus yang menyegarkan.

Sumber: