Rahasia Sehat Buah Mengkudu yang Jarang Diketahui

INFORADAR.ID - Walaupun buah mengkudu mempunyai rasa pahit dan bau yang menyengat, tapi buah mengkudu mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.

Tidak sedikit masyarakat indonesia yang menyukai buah ini. Mengkudu sering dimanfaatkan sebagai obat herbal hingga suplemen kesehatan.

Banyak manfaat herbal dari buah mengkudu yang terbukti secara ilmiah menyembuhkan berbagai penyakit.

Seperti gangguan pencernaan, infeksi pada kulit, peradangan, membantu menurunkan berat badan, dan berbagai manfaat lainnya.

Buah mengkudu mengandung berbagai nutrisi penting untuk kesehatan. Seperti karbohidrat, serat, vitamin C, vitamin A, kalium, kalsium, magnesium, dan bahan aktif lainnya.

Ini dia beberapa manfaat buah mengkudu untuk kesehatan menurut dr. Ema:

1. Antioksida

Bagus untuk menangkal kerusakan pada penderita perokok berat, buah mengkudu mengandung antioksidan kuat seperti iridoid dan flavonoid yang mampu melawan stres oksidatif dalam tubuh. Kandungan ini sangat bermanfaat untuk melindungi tubuh dari dampak buruk radikal bebas.

2. Meningkatkan daya tahan tubuh

Untuk meningkatkan daya tahan tubuh, banyak atlet maupun pelari jarak jauh yang mengonsumsi 100 ml jus mengkudu sebanyak dua kali sehari, untuk membantu mencegah kerusakan otot.

3. Obat Diabetes

Mencegah penyakit kronis seperti diabetes dan penuaan, dengan mengonsumsi rutin mengkudu selama delapan minggu, bisa membuat awet muda dan membuat organ-organ kesehatan lebih bagus. Lebih berefek untuk orang yang tidak merokok.

4. Menurunkan berat badan

Pengelolaan berat badan, buah mengkudu dapat menurunkan berat badan jika rutin dikonsumsi selama duabelas minggu. 

Sumber: