Ini 5 Ikan Lokal yang Mengandung Asam Folat Tinggi yang Sangat Diperlukan Ibu Hamil

BACA JUGA:12 Ide Souvenir Pernikahan yang Unik dan Beda dari yang Lain, Pasti Para Tamu Suka

Berikut adalah rekomendasi ikan lokal yang mengandung asam folat tinggi, diantaranya:

1. Ikan Bandeng, mengandung 18 mcg

Ikan bandeng. --- Tangkapan layar PMJ News -----

2. Ikan Mas, mengandung 17 mcg

3. Ikan Teri, mengandung 13 mcg

4. Ikan Lele, mengandung 10 mcg

5. Ikan Sarden, mengandung 10 mcg

BACA JUGA:Rekomendasi Sate Bandeng Terenak di Serang, Cocok Dijadikan Oleh-oleh Khas Banten

BACA JUGA:Rekomendasi 5 Parfum Lokal Beraroma Teh, Wanginya Bisa Membuat Lebih Rileks dan Tenang

Acuan mengenai AKG asam folat ini dapat ditemukan dalam Permenkes nomor 28 tahun 2019.

Itulah informasi terkait ikan lokal yang mengandung asam folat tinggi, semoga bermanfaat.

Sumber: