Mengenali Gejala Asam Lambung dan Cara Mudah Mengatasinya

4. Batuk Kronis dan Tenggorokan Gatal

Gejala ini bisa muncul karena iritasi dari asam lambung yang naik ke tenggorokan. Batuk kronis atau tenggorokan gatal dapat membuat tidur malam menjadi tidak nyaman.

5. Mual dan Muntah

Beberapa orang mungkin mengalami mual atau bahkan muntah akibat asam lambung yang meningkat.

6. Kembung dan Gas

Gejala lain yang mungkin timbul adalah perut kembung dan gas yang berlebihan, yang dapat memperburuk rasa tidak nyaman.

BACA JUGA:5 Pertolongan Pertama saat Asam Lambung Naik, Jangan Sampai Salah Kaprah!

BACA JUGA:Apa Obat Asam Lambung Alami yang Paling Ampuh? Ini Resep Herbal dari dr Zaidul Akbar

Potret orang yang mengalami asam lambung naik.-@freepik-

Cara Mengatasi Asam Lambung

Mengatasi asam lambung memerlukan pendekatan yang mencakup perubahan gaya hidup, diet, dan, jika perlu, pengobatan. 

Berikut beberapa langkah yang dapat diambil untuk mengelola asam lambung:

1. Perubahan Gaya Hidup

   - Makan dengan Porsi Kecil dan Teratur: Menghindari makan dalam porsi besar dan makan terlalu dekat dengan waktu tidur dapat membantu mengurangi gejala.

   - Mengangkat Kepala Saat Tidur: Tidur dengan kepala diangkat dapat mencegah asam lambung naik ke kerongkongan saat tidur.

   - Berhenti Merokok: Menghentikan kebiasaan merokok dapat membantu mengurangi gejala asam lambung.

Sumber: