Yuk Mulai Rutin Konsumsi Jahe! Kenali 10 Kegunaan dan Manfaatnya

4. Mendukung Pencernaan

Jahe merangsang produksi enzim pencernaan, meningkatkan penyerapan nutrisi dan memperbaiki masalah pencernaan seperti perut kembung dan gas.

5. Mengelola Diabetes

Jahe dapat membantu mengatur kadar gula darah pada tubuh kita, sehingga menjadikannya sebagai suplemen yang berguna dalam manajemen diabetes.

BACA JUGA:Mengejutkan! Ini 6 Manfaat Cabai Rawit untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Lakukan 6 Hal Ini dengan Ketat Agar Memiliki Pola Hidup yang Lebih Sehat

6. Manajemen Berat Badan

Potret orang yang sedan gmengukur berat badan.-freepik/@jcomp-

Jahe juga dipercaya dapat meningkatkan metabolisme dan membantu menurunkan berat badan apabila rutin dikonsumsi dengan takaran tersentu.

7. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Antioksidan dalam jahe meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari serangan radikal bebas.

8. Melawan Infeksi

Kandungan jahe yang memiliki sifat antibakteri dan antivirus dimana hal itu dapat membantu melawan infeksi dan menjaga kesehatan pernapasan kita.

9. Mendukung Fungsi Otak

Terdapat beberapa penelitian yang menunjukkan bahwa jahe dapat meningkatkan fungsi otak dan mampu membantu melawan stres oksidatif yang dapat dialai oleh siapa saja.

10. Mengurangi Kram Menstruasi

Potret orang yang sedang merasakan kram perut.-freepik/@benzoix-

Sumber: