Waktu Tidur Malam Terbaik untuk Mengurangi Lemak Jantung, Ini Penjelasan dr Zaidul Akbar

INFORADAR.ID- Inilah waktu tidur malam terbaik yang untuk mengurangi lemak jantung menurut penjelasan dr Zaidul Akbar.

Untuk kamu yang punya masalah jantung, kamu bisa simak artikel ini sampai akhir ya supaya kamu bisa mencegah dan mengurangi lemak jantung.

Dilansir dari akun Youtube dr. Zaidul Akbar Official, Zaidul Akbar pakar kesehatan sekaligus pendakwah mengungkap waktu terbaik untuk tidur malam.

BACA JUGA:9 Manfaat Daun Pandan untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya untuk Menurunkan Kadar Kolesterol?

BACA JUGA:Mau Dilirik BUMN Pertamina? Ini Dia 5 Jurusan Kuliah Teknik yang Punya Peluang Besar

Waktu terbaik untuk tidur malam berdasarkan pola hidup Nabi Muhammad SAW untuk mengurangi lemak dan meningkatkan kesehatan jantung.

Tidur adalah cara terbaik untuk mengistirahatkan tubuh. Waktu tidur justru menunjang kesehatan seseorang.

Oleh karena itu, dianjurkan untuk mendapatkan tidur yang cukup agar seluruh organ tubuh beristirahat dan dapat berfungsi secara maksimal.

BACA JUGA:5 Jenis Ikan yang Mengandung Vitamin D, Selain Tuna Ternyata Ada Ikan Ini

BACA JUGA:Ini Info Loker Terbaru Agustus 2024 dari PT IHI Power Service Indonesia, Penempatan Cilegon

Menurut dr Zaidul Akbar, tidur merupakan cara terbaik bagi tubuh untuk memulihkan aktivitas sehari-hari.

Tidur menyegarkan tubuh dan menambah energi yang dapat digunakan untuk beraktivitas. Menurut para ahli, jumlah tidur yang dianjurkan bagi orang dewasa adalah 8 jam.

Lalu kapan waktu tidur malam yang terbaik bagi tubuh kamu? Menurut dr Zaidul Akbar, waktu tidur yang paling baik adalah setelah shalat Isya.

BACA JUGA:Manfaat Bunga Telang untuk Penyakit Kanker, Ini Tips Herbal Ala dr Zaidul Akbar

Sumber: