Mengatasi Asam Urat yang Kambuh saat Berpuasa

4. Minum air

Menurut sebuah penelitian, tidak minum cukup air menyebabkan arteri menjadi kaku dan darah tidak dapat mengalir dengan lancar melalui pembuluh darah. Hal ini memicu kekambuhan dan peningkatan kadar asam urat.

Oleh karena itu, tubuh perlu terhidrasi setiap hari. Tubuh harus mendapatkan setidaknya dua liter air per hari. Ini akan membantu melarutkan asam urat dan mencegah kadarnya meningkat di dalam tubuh.

5. Hindari makanan yang menyebabkan kadar asam urat meningkat

Kekambuhan berarti kadar asam urat harus stabil dan tidak naik. Cara lain untuk mengelola asam urat adalah dengan menghindari makanan yang memicunya.

Daftar makanan yang harus dihindari meliputi:

- Ikan sarden, ikan teri, kerang, kalkun.

- Organ dalam, ginjal sapi, otak.

- Roti manis.

- Bayam, daun pepaya.

- Kacang-kacangan.

- Jagung, seledri, wortel.

Nah, itu beberapa langkah yang harus dilakukan jika asam urat kambuh saat puasa. Jika gejala tidak membaik, segera temui dokter Anda.(*)

BACA JUGA:Anda Penderita Asam Urat? Yuk Hindari Beberapa Makanan Ini

Sumber: