Manfaat Utama Berpuasa Bagi Kesehatan Mental, Perlu Banget Tahu

Berpuasa selama bulan Ramadan memiliki salah satu tujuan untuk memenuhi ibadah dan mengembangkan moral serta kebiasaan yang baik. 

hal ini tentunya bukan hanya tentang menahan diri dari rasa lapar dan haus, berpuasa selama bulan Ramadan juga dapat membantu untuk menghindari kebiasaan buruk dan negatif. 

Kebiasaan buruk yang mungkin saja terjadi dan dimiliki oleh setiap orang ini seperti halnya amarah, dan perilaku kasar yang kadang kala sulit untuk terkontrol.

Selama berpuasa Ramadan, banyak orang fokus untuk mengembangkan pengendalian diri dan mempelajari kembali kebiasaan positif yang dapat mengubah hidup. Kesabaran, kemauan keras dan disiplin dapat dikembangkan di sini.

Keenam hal di atas adalah beberapa manfaat puasa selama bulan Ramadan bagi kesehatan mental. Semoga kita selalu diberi kekuatan dan kemudahan untuk beribadah selama bulan Ramadan tahun ini.(*)

BACA JUGA:6 Tips Nyaman dan Aman Jalani Puasa Ramadan Bagi Penderita Maag

Sumber: