Puasa Sebentar Lagi? Begini Tips Menjalankan Ibadan Puasa di Bulan Suci Ramadhan

Adapun jika kamu mengalami beberapa hal di atas, itu tentu saja kembali kepada diri kamu untuk memutuskan apakah kiamu kuat untuk berpuasa atau tidak.

3. Berpuasalah di Umur yang Sudah Mencukupi

Umumnya, anak-anak tidak berpuasa sampai mereka mencapai usia pubertas. Usia yang biasanya digunakan sebagai kriteria untuk berpuasa adalah 15 tahun. 

Namun, banyak anak yang mencoba utnuk berpuasa walau hanya setengah atau sehari penuh sebagai persiapan dan mulai berlatih untuk puasa selanjutnya

Untuk mulai melatih berpuasa bagi anak-anak, kamu bisa mencobanya dengan cara memberikan hadiah sebagai bentuk apresiasi bagi mereka yang sudah mau berpuasa. Lakukanlah secara bertahap.

BACA JUGA:4 Waktu yang Tepat untuk Olahraga Saat Berpuasa, Kalori Jadi Terbakar Lebih Banyak

4. Hindari Perilaku Negatif

Umat Muslim juga harus menahan diri dari perilaku tertentu selama bulan Ramadhan. Mereka harus menahan diri dari aktivitas lainnya seperti merokok dan aktivitas seksual dari fajar hingga senja. 

Selain itu, mereka juga harus mencoba mengendalikan perilaku mereka selama Ramadhan. Misalnya, mereka tidak boleh menipu, berbohong, marah-marah atau melakukan perilaku buruk lainnya.

Bulan Ramadhan ini bisa dijadikan sebagai salah satu metode latihan untuk membiasakan diri agar bisa membiasakan diri untuk berbuat baik.

Itulah beberapa tips yang bisa kamula lakukan untuk mulai berpuasa di Bulan Suci Ramadhan, yang tidak lama lagi datang dan sudah di depan mata kita.(*)

BACA JUGA:Puasa Bukan Penghalang, Ini 7 Olahraga Saat Puasa yang Bantu Turunkan Berat Badan

Sumber: