10 Gerakan Olahraga Efektif untuk Mendapatkan Pinggul Ideal
seseorang yang sedang olahraga--Freepik @partystock
- Untuk hasil yang optimal, jaga keseimbangan antara latihan kekuatan dan kardio.
- Lakukan gerakan dengan teknik yang tepat untuk menghindari cedera.
- Lakukan peregangan secara teratur agar otot paha Anda tetap lentur.
Membentuk pinggul Anda membutuhkan tekad dan variasi dalam olahraga Anda. Memasukkan berbagai gerakan yang berbeda ke dalam latihan Anda secara teratur akan membantu Anda mendapatkan paha yang lebih kuat dan kencang serta membuat Anda lebih dekat dengan tujuan binaraga Anda.(*)
BACA JUGA:Tips Gerakan Olahraga untuk Menghindari Postur Tubuh Bungkuk
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
