Terungkap! Rahasia di Balik Keajaiban Daun Pandan

INFORADAR.ID - Siapa sangka, daun pandan yang sering kita gunakan untuk membumbui makanan ternyata menyimpan segudang manfaat bagi kesehatan? Di balik aroma wangi khasnya, tersimpan rahasia yang mungkin belum banyak diketahui. 

Selain memberikan aroma khas yang harum pada masakan, daun pandan memiliki berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa. Dari mengatasi masalah pencernaan hingga meningkatkan kualitas tidur, keajaiban daun pandan tak hanya terbatas pada dapur.

Daun pandan terkenal karena aroma khasnya yang memikat dan sering digunakan sebagai pewarna alami. Selain itu, daun pandan juga memiliki berbagai manfaat kesehatan, seperti meredakan nyeri sendi dan membantu mencegah penyakit kanker.

Di Indonesia, daun pandan sering digunakan sebagai pewarna dan pemberi aroma alami pada berbagai masakan. Selain itu, daun pandan juga biasa ditambahkan ke dalam infused water dan tersedia dalam bentuk bubuk atau minyak esensial.

Manfaat kesehatan yang diperoleh dari daun pandan berasal dari kandungan vitamin, mineral, dan antioksidan di dalamnya, seperti vitamin A, B1, B2, B3, vitamin C, serta karotenoid.

Dikutip dari instagram @tipsdietalami_ Dalam artikel ini, kita akan mengungkap rahasia dibalik manfaat luar biasa dari daun pandan yang telah digunakan sejak lama dalam pengobatan tradisional.

BACA JUGA:9 Manfaat Daun Pandan untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya untuk Menurunkan Kadar Kolesterol?

BACA JUGA:Ingin Berkreasi dari Bahan Alami? Buat Bolu Kukus Pandan Yuk, Pasti Mekar Merekah

Minuman daun pandan hijau segar di atas meja --Freepik/@jcomp

1. Membantu menurunkan gula darah 

Daun pandan diketahui dapat membantu menurunkan kadar gula darah. Kandungan senyawa tertentu dalam daun pandan dipercaya memiliki efek yang dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan memperlambat penyerapan gula dalam tubuh, sehingga membantu mengontrol kadar gula darah.

Oleh karena itu, daun pandan dapat menjadi pilihan alami yang bermanfaat untuk mendukung pengelolaan diabetes.

2. Membantu mangataasi insomnia 

Daun pandan juga diketahui dapat membantu mengatasi insomnia atau kesulitan tidur. Kandungan senyawa alami dalam daun pandan, seperti flavonoid dan aroma yang menenangkan, dipercaya dapat merilekskan tubuh dan pikiran, sehingga memudahkan tidur yang lebih nyenyak.

Sumber: