Selain Buahnya yang Enak, Ternyata Daun Sukun Memiliki Banyak Manfaat yang Baik Bagi Kesehatan

5. Menjaga kesehatan mata

Mengandung vitamin A dan antioksidan yang mendukung kesehatan mata.

6. Memperkuat sistem kekebalan tubuh

Antioksidan dan nutrisi dalam daun panax membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Setelah mengetahui manfaat daun panax, berikut ini beberapa tips cara mengonsumsi daun panax.

1. Rebusan daunnya

Daun panax dapat diseduh dan dijadikan teh. Rebus daun panax segar dalam air panas, saring dan minum.

2. Smoothies dan jus

Daun sukun dapat ditambahkan ke dalam smoothie dan jus buah untuk memberikan rasa yang menyegarkan.

3. Rebusan sayuran

Daun sukun dapat dimasak sebagai sayuran rebus. Bersihkan dan cuci bersih daun sukun, rebus dalam air asin dan sajikan sebagai lauk.

4. Lalap

Daun sukun muda dapat dimakan sebagai lalapan, baik secara mentah maupun dicelupkan sebentar ke dalam air mendidih.

5. tumis

Daun pannoka dapat ditambahkan ke dalam sup dan sayuran panggang untuk menambah rasa dan nutrisi.

Sumber: