Jangan Lewatkan Sarapan untuk Menjaga Kesehatan

5. Melindungi tubuh dari penyakit

Orang yang tidak sarapan memiliki kadar kolesterol jahat yang lebih tinggi di dalam tubuh dibandingkan mereka yang sarapan. Mengapa hal ini bisa terjadi? Hal ini karena serat makanan mengikat kolesterol jahat dan dengan cepat dikeluarkan dari tubuh sebelum mencapai arteri.

Nah, itulah Manfaat Sarapan yang Tidak Boleh Anda Lewatkan. Selain itu, sarapan dapat mengurangi risiko terkena diabetes dan penyakit kardiovaskular. Jadi, buatlah aturan untuk makan sarapan!(*)

BACA JUGA:Lima Menu Sarapan Sehat untuk Memulai Hari dengan Energi

Sumber: