Hindari Kebiasaan Buruk Ini, Karena Akan Membuat Kamu Terlihat 10 Tahun Lebih Tua

Junk food dan makanan cepat saji mengandung lemak trans yang tidak baik untuk kesehatan dan kecantikan kulit. Konsumsi daging olahan seperti sosis dan nugget yang mengandung bahan pengawet secara berlebihan dapat menyebabkan masalah kulit. Penyumbatan pada pembuluh darah yang disebabkan oleh asam lemak trans juga dapat menyebabkan penyakit jantung dan stroke serta menyebabkan kulit kehilangan kecerahannya.

6. Asupan air yang tidak mencukupi

Minum air yang tidak mencukupi atau tidak mengonsumsi setidaknya dua liter air sehari dapat menyebabkan dehidrasi dan risiko penuaan dini. Meskipun Anda membutuhkan setidaknya delapan gelas air sehari, jika Anda tidak memenuhi kebutuhan ini, kulit Anda akan terlihat keriput. Jadi, pastikan Anda cukup minum.

8. mengabaikan tabir surya

Ketika lapisan ozon menipis, radiasi UV meningkat. Hal ini juga menyebabkan masalah kesehatan kulit. Tabir surya melindungi kulit dari radiasi UV. Kegagalan untuk melakukannya menyebabkan keriput, kendur dan penuaan dini lebih cepat.

Kebiasaan Buruk sehari-hari yang tampaknya tidak penting dapat membuat Anda menua 10 tahun. Jadi beralihlah ke gaya hidup yang lebih sehat. Selamat tampil cantik dan awet muda.(*)

BACA JUGA:Tips Menjaga Kesehatan Kulit Wajah Untuk Mendapatkan Wajah yang Cerah dan Halus

Sumber: