Hindari Kebiasaan Buruk Ini, Karena Akan Membuat Kamu Terlihat 10 Tahun Lebih Tua

INFORADAR.ID - Kulit merupakan salah satu aset yang harus dijaga kesehatannya. Karena kulit yang cantik, sehat dan berkilau memberikan kepercayaan diri pada seseorang. Selain usia, ada beberapa Kebiasaan Buruk yang dapat membuat Anda terlihat lebih tua.

Penuaan adalah proses yang tidak dapat dihindari. keriput mulai muncul, bintik-bintik hitam menjadi lebih menonjol dan kulit tidak selembut dulu. Tanda-tanda penuaan biasanya mulai muncul pada usia 30-an, tetapi beberapa orang terlihat lebih tua dari usia mereka yang sebenarnya karena Kebiasaan Buruk yang sering dilakukan.

Misalnya, seseorang yang terlihat berusia 35 tahun tetapi sebenarnya berusia 25 tahun. Hal ini disebabkan oleh penuaan dini, riasan wajah, gaya penampilan, gaya hidup dan Kebiasaan Buruk yang dilakukan setiap harinya.

Beberapa faktor yang menyebabkan orang terlihat lebih tua dari usia sebenarnya adalah

1. Kesukaan terhadap minuman beralkohol dan minuman berkarbonasi

Minum minuman beralkohol secara terus menerus dapat membuat tubuh mengalami dehidrasi dan pada akhirnya mengeringkan kulit. Alkohol juga mengikis kadar vitamin A, antioksidan yang berperan penting dalam menjaga elastisitas kulit. Minuman berkarbonasi juga berdampak buruk dan menyebabkan penuaan dini, kulit kusam, risiko jantung, diabetes, obesitas, dan gagal ginjal.

2. Begadang

Saat tidur, proses regenerasi sel dan tubuh terjadi dan zat-zat yang dibutuhkan untuk menjaga kulit tetap lembab dan kenyal diproduksi. Begadang menyebabkan kantung mata, bengkak dan pembengkakan pada wajah. Akibatnya, Anda pun terlihat lebih tua.

BACA JUGA:Buah-Buahan yang Dapat Digunakan Sebagai Masker Untuk Kesehatan Kulit Wajah

3. Terlalu banyak duduk

Duduk dalam waktu yang lama membuat Anda terlihat lebih tua. Menurut penelitian Dr Aladin Shadib dari University of California, San Diego, Amerika Serikat, wanita dengan rahang yang panjang terlihat lebih tua. Menurut penelitian Dr Aladin Shadiab dari University of California, San Diego, Amerika Serikat, telomere, yang bertanggung jawab atas perlindungan kromosom pada wanita, secara alamiah memendek dan sel menua. Duduk dalam waktu yang lama dapat memperpendek telomere. Jika Anda tidak menyeimbangkannya dengan olahraga teratur selama setengah jam setiap hari, tak heran Anda menua lebih cepat.

4. Tidak mau mencuci muka

Proses regenerasi kulit terjadi saat tidur. Jika Anda tidak merawat wajah dan membiarkan make-up, kotoran dan debu menempel di wajah, pori-pori Anda akan tersumbat. Jangan heran jika wajah Anda berjerawat, berminyak, atau terlihat kusam.

5. Makan junk food dan makanan cepat saji

Sumber: