9 Manfaat Kopi Bagi Tubuh yang Perlu Diketahui

BACA JUGA:Buat Kaum Rebahan, Begini Tips Memulai Olahraga Teratur

8. Potensi umur panjang

Banyak penelitian menunjukkan bahwa kopi dapat membantu memperpanjang usia karena potensi manfaat kesehatannya.

Sebagai contoh, sebuah tinjauan terhadap 40 penelitian menyimpulkan bahwa minum 2-4 cangkir kopi per hari dikaitkan dengan penurunan risiko kematian, terlepas dari faktor-faktor seperti usia, status berat badan, dan konsumsi alkohol.

9. Berpotensi meningkatkan performa atletik

Alat bantu ergogenik juga disebut sebagai zat peningkat kinerja.

Dalam sebuah tinjauan terhadap sembilan penelitian, dilaporkan bahwa minum kopi sebelum berolahraga meningkatkan daya tahan tubuh dan mengurangi upaya subjektif dibandingkan dengan kelompok kontrol.

Demikianlah sembilan manfaat kopi bagi tubuh yang perlu diketahui oleh Anda, teman, ataupun tetangga Anda semuanya. (*)

BACA JUGA:Daun Kelor Menyembuhkan 5 Penyakit Orang Tua

Sumber: healthline.com