10 Manfaat Air Kelapa yang Mungkin Tidak Anda Sadari

4. Air Kelapa Dapat Membantu Ginjal Anda

Penelitian awal menunjukkan bahwa air kelapa mungkin memiliki efek menguntungkan pada fungsi ginjal dan pencegahan batu, tetapi orang dengan penyakit ginjal kronis harus menghindari minum banyak karena kandungan potasiumnya yang tinggi.

5. Air kelapa memiliki kekuatan melawan jerawat

Kulit berjerawat atau berjerawat. Ahli diet terdaftar Stacey B, menurut Schulman."Air kelapa dapat mengurangi minyak berlebih pada kulit, sehingga mengurangi terjadinya jerawat," katanya. 

6. Air kelapa memiliki sifat anti-penuaan

Dokter kulit Dr. Erin Gilbert mencatat bahwa vitamin dalam air kelapa mengurangi laju penuaan kulit, memungkinkan kulit untuk memperbaiki dan menyembuhkan dengan lebih efektif.

BACA JUGA:Kampu Pelupa? Ini Manfaat Daun Antanan yang Mampu Meningkatkan Daya Ingat

7. Air kelapa dapat membantu melindungi tulang dan gigi Anda

Satu cangkir air kelapa mengandung 57,6 mg kalsium, juga dikenal sebagai sahabat tulang dan gigi Anda.

8. Air kelapa adalah alternatif yang enak untuk menghilangkan keinginan untuk minum minuman berkarbonasi pada jam 3 sore.

9. Air Kelapa Dapat Membantu Mengatasi Sakit Kepala Akibat Mabuk

Bantu diri Anda untuk mabuk dan minum segelas besar air kelapa. Karena mengandung potasium, membantu untuk merasa terhidrasi kembali dan tidak asam, sehingga perut Anda tidak akan sakit setelah malam yang "meriah".

10. Air Kelapa Meredakan Sakit Maag

Minum air kelapa meningkatkan keseimbangan pH dalam tubuh dan mengurangi refleks asam. segelas setelah makan selama 30 menit dapat melunakkan rasa asamnya.

BACA JUGA:Ternyata Rajin Mengonsumsi Air Rebusan Jahe Merah Banyak Manfaatnya Untuk Tubuh, Salah Satunya Menguatkan Imun

Sumber: womenshealthmag.com