10 Manfaat Air Kelapa yang Mungkin Tidak Anda Sadari

INFORADAR.ID - Inilah deretan manfaat air kelapa yang mungkin tidak Anda sadari. Banyak khasiat namun beberapa orang jarang mengkonsumsinya.

Mulai sekarang Anda harus mengetahui manfaat dari air kelapa agar kesehatan terus terjaga dan selalu dalam kondisi siap tempur.

Lalu apa saja manfaat air kelapa tersebut? Yang paling umum, air kelapa kaya akan elektrolit. Kandungan elektrolitnya membantu menggantikan cairan yang hilang akibat aktivitas fisik atau dehidrasi.

Air kelapa adalah cairan yang terdapat secara alami pada kelapa. Ini adalah minuman alami yang tidak mengandung bahan kimia tambahan dan pemrosesan intensif.

BACA JUGA:6 Cara Atasi Nyeri Saat Haid, Gak Perlu Sampai Berobat ke Dokter

Karena sifatnya yang alami, air kelapa dianggap sebagai salah satu cara terbaik untuk melembabkan tubuh.

Selain itu, masih ada beberapa manfaat air kelapa yang perlu Anda ketahui. Dilansir dari laman womenshealthmag.com, inilah 10 manfaat air kelapa tersebut:

1. Air kelapa kaya akan elektrolit

Air kelapa semakin populer di dunia minuman pasca-latihan karena kandungan potasium dan elektrolitnya yang tinggi.

2. Air kelapa kaya akan antioksidan

Semakin segar air kelapa, semakin tinggi tingkat antioksidannya, jadi hindari versi yang lebih banyak dipanaskan dan dipasteurisasi.

3. Air kelapa dapat membantu menurunkan kolesterol Anda

Penelitian menunjukkan bahwa air kelapa dapat membantu menurunkan kolesterol. Studi menunjukkan bahwa efeknya mirip dengan lovastatin, obat kolesterol yang mengurangi akumulasi arteri.

BACA JUGA:Turun Berok Jangan Diurut, Simak Penjelasannya

Sumber: womenshealthmag.com