Manfaat Mengonsumsi Air Kelapa Muda untuk Kesehatan

INFORADAR.ID - Apa minuman favorit Anda saat haus? Air kelapa mungkin menjadi salah satu jawaban atas pertanyaan ini.1 Namun tahukah Anda bahwa air kelapa tidak hanya menghilangkan dahaga, tetapi juga membawa manfaat yang cukup besar. Hal ini karena air kelapa secara alami manis, segar dan bergizi.

Buah kelapa muda merupakan salah satu produk tanaman tropis yang unik karena di samping komponen daging buahnya dapat langsung dikonsumsi, juga komponen air kelapa dapat langsung diminum tanpa melalui pengolahan.

Air mineral selalu bisa menjadi pilihan untuk minuman sehari-hari. Namun, Anda bisa menggunakan air kelapa sebagai minuman alternatif. Ada banyak manfaat air kelapa untuk wanita dan pria yang bisa Anda dapatkan. Simak uraian singkatnya di bawah ini:

1. Menutrisi kulit. Karena mengandung vitamin C dan E untuk regenerasi sel kulit baru

2. Ini memperkuat sistem kekebalan tubuh karena mengandung asam laurat, yang memperkuatnya melawan penyakit.

3. Ampas kelapa mengandung medium chain triglyceride fatty acids (Mct) yang dapat meningkatkan fungsi otak, sehingga mendukung kesehatan otak.

BACA JUGA:Seger Plus Sehat, Ini Manfaat Kesehatan Minum Air Kelapa Muda

4. Jantung yang sehat, karena mengandung lemak sehat yang dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh

5. Sumber energi alami. Secara alami meningkatkan stamina dan vitalitas

6. Membantu menurunkan berat badan. Karena mengandung banyak serat.

7. Menghilangkan masalah pencernaan seperti sembelit

8. Karena memiliki sifat antibakteri, meningkatkan kesehatan gigi dan gusi.

9. Mendukung kesehatan tulang dan kesuburan rambut karena kandungan vitamin dan mineralnya

10. Karena mengandung asam amino triptofan, yang meningkatkan kualitas tidur, mengurangi depresi dan memperbaiki pola tidur

Sumber: