Meningkatkan Kesehatan, Ini 7 Cara Mengatur Pola Hidup Sehat Selama Puasa
Ilustrasi: Cara mengatur pola hidup sehat selama puasa-Freepik.com-rawpixel.com
Puasa bukan sekadar menahan lapar dan haus, tetapi juga tentang menjaga stabilitas emosi dan mental.
Stres, kecemasan, dan perasaan negatif dapat berdampak pada kesehatan fisik serta mental kamu, bahkan di saat berpuasa.
Nah dengan mengikuti tips-tips ini, diharapkan puasa kamu tidak hanya memberi manfaat spiritual, tetapi juga menjaga kesehatan tubuh dan mental dengan baik.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
