5 Buah yang Dikonsumsi Saat Sahur agar Tak Lemas Seharian
Kurma jadi salah satu buah yang dikonsumsi saat sahur bikin puasa full energi-@azerbaijan_stockers-freepik
Selain itu, kandungan elektrolit alami dalam semangka juga membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.
5. Pepaya
Pepaya mengandung enzim papain yang membantu pencernaan dan mencegah sembelit saat puasa.
Kandungan vitamin C dan seratnya juga berperan dalam menjaga daya tahan tubuh agar tetap fit sepanjang hari.
Mengonsumsi buah-buahan ini saat sahur dapat membantu tubuh tetap bertenaga dan tidak mudah lemas selama menjalani puasa.
Pastikan juga untuk minum cukup air dan menghindari makanan terlalu asin atau manis berlebihan agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
