5 Daftar Buah yang Bisa Bantu Menambah Tinggi Badan Anak

Dilansir dari berbagai sumber, berikut daftarnya buah yang bisa bantu menambah tinggi badan anak: 

1. Jeruk 

BACA JUGA:4 Tips Mengatasi Kecemasan Sosial dan Menjadi Lebih Percaya Diri bagi INTP

BACA JUGA:5 Manfaat Minum Americano Bagi Kesehatan, Cocok untuk Diet

Buah jeruk dikenal kaya akan vitamin C, 150 gram jeruk biasanya mengandung 8,19 miligram vitamin C.

2. Pepaya 

Vitamin C yang terdapat pada pepaya juga berperan penting dalam proses sintesis kolagen. Kolagen berperan sebagai bahan pembangun mineral tulang.

3. Kiwi 

Kiwi-Freepik.com-Racool_studio

Kiwi mengandung beragam vitamin, mineral, dan antioksidan yang dapat menunjang tumbuh kembang anak kamu.

Si Kecil mampu menyerap sekitar 56 miligram vitamin C per 75 gram kiwi.

4. Pisang 

Pisang kaya akan potasium, mangan, dan kalsium. Pisang tidak hanya meningkatkan kesehatan anak, tetapi juga merupakan camilan lezat yang membantu tumbuh kembang anak.

5. Nanas 

Nanas-Freepik.com-Racool_studio

Sumber: