5 Cara Ampuh Menjaga Kesehatan Mata Saat Sering Menggunakan Gadget

INFORADAR.ID - Di era digital seperti sekarang, penggunaan gadget menjadi bagian penting dalam kehidupan sehari-hari. 

Menjaga kesehatan mata sangatlah penting, terutama bagi mereka yang sering beraktivitas di depan layar.

Mulai dari bekerja, belajar, hingga bersosialisasi, semua bisa dilakukan dengan perangkat elektronik. 

Namun, intensitas penggunaan gadget yang tinggi dapat berdampak negatif pada kesehatan mata, seperti mata kering, lelah, dan bahkan gangguan penglihatan.

BACA JUGA:Kesehatan Mata Kamu Sering Bermasalah? Sembuhkan dengan Mengonsumsi Makanan Sehat Ini

BACA JUGA:5 Jurusan Kuliah yang Mahasiswanya Harus Punya IQ Tinggi, Cocok untuk yang Suka Tantangan Intelektual

Oleh karena itu, perlu ada langkah-langkah yang diambil untuk mencegah masalah yang mungkin timbul. 

Dalam artikel ini, Inforadar.id akan membagikan lima cara ampuh yang bisa kamu terapkan untuk menjaga kesehatan mata, meskipun aktif menggunakan gadget setiap hari.

Dilansir dari akun Instagram @mflash_official, Berikut adalah beberapa tips yang bisa kamu terapkan untuk menjaga kesehatan mata meski sering menggunakan gadget.

Ilustrasi Mata Lelah--freepik

BACA JUGA:6 Makanan yang Bagus untuk Kesehatan Mata, Konsumsilah dengan Rutin

BACA JUGA:Rekomendasi 5 Parfum Lokal Beraroma Teh, Wanginya Bisa Membuat Lebih Rileks dan Tenang

1. Menjaga Jarak Pandang

Pastikan untuk menjaga jarak pandang antara mata dan layar gadgetmu. Usahakan jarak sekitar 30-40 cm saat menggunakan smartphone atau membaca buku. Ini penting agar mata tidak terlalu tegang.

Sumber: