5 Cara Ampuh Menjaga Kesehatan Mata Saat Sering Menggunakan Gadget

2. Sering Berkedip  

Berkedip lebih sering dapat membantu mencegah mata kering. Dengan mengedipkan mata, kamu menjaga kelembapan dan mengurangi risiko iritasi serta kemerahan.

BACA JUGA:Rahasia Kesehatan Mata, Simpan Kacamata Anda dengan 7 Makanan Ajaib Ini

BACA JUGA:12 Ide Souvenir Pernikahan yang Unik dan Beda dari yang Lain, Pasti Para Tamu Suka

3. Mengistirahatkan Mata 

Setelah menatap layar selama 20 menit, ambil waktu untuk mengistirahatkan mata.

Disiplin dalam melakukan ini sangat penting untuk menjaga kesehatan mata kamu.

4. Mengatur Tampilan Layar 

Atur tampilan layar gadgetmu dengan baik. Pastikan ukuran font tidak terlalu besar atau kecil agar mata tidak cepat lelah.

BACA JUGA:Tips Menjaga Kesehatan Mata yang Perlu Kamu Ketahui

BACA JUGA:Ini 8 Manfaat Sinar Matahari Pagi, Jangan Mager untuk Aktivitas Pagi Hari ya

5. Menggunakan Pelindung Layar 

Menggunakan pelindung layar, atau screen protector, bisa melindungi layar dari goresan.

Selain itu, pelindung layar juga membantu mengurangi cahaya berlebihan yang dapat membahayakan mata.

Itulah informasi terkait 5 tips menjaga kesehatan mata karena intensitas tinggi menggunakan gadget, semoga bermanfaat.

Sumber: