6 Tanda Kecil Bahwa Kamu Tidak Merawat Diri Sendiri dengan Baik: Bukan Penampilan, Tapi Ini

INFORADAR.ID- Inilah beberapa tanda bahwa kamu tidak merawat diri sendiri dengan baik, yuk mulai ubah diri kamu untuk merawat diri.

Merawat diri sendiri itu memang penting, tapi ada saja orang-orang yang lupa untuk merawat diri karena beberapa alasan yang membuat mereka lupa bahkan cuek merawat diri.

Merawat diri itu bukan hanya merawat diri dari soal penampilan atau fisik saja, karena yang perlu dirawat itu bukan hanya fisik tapi kesehatanpun harus bisa kamu jaga dengan baik.

BACA JUGA:Hati-Hati, Ini 9 Sifat yang Dinilai Orang Sebelum Mereka Mengenal Kamu

BACA JUGA:4 Makanan Ini Tidak Boleh Dikonsumsi Bersama Udang, Termasuk Ayam?

Nah, untuk kamu yang belum tahu apa saja tanda-tanda bahwa kamu tidak merawat diri dengan baik, kamu bisa baca artikel ini sampai selesai ya.

Supaya kamu tahu nih, apa saja tanda-tanda dari orang yang tidak merawat dirinya dengan baik.

Pastikan kamu mendengarkan dan sadar akan tubuh mu dan beristirahatlah saat kamu membutuhkannya.

BACA JUGA:5 Cara Menemukan Karier yang Kamu Sukai, Ini Langkah-Lagkahnya

BACA JUGA:Resep dan Cara Membuat Takoyaki yang Garing dan Kenyal, Cocok Buat Dijadikan Cemilan Keluarga

Berikut ini beberapa tanda kecil bahwa kamu tidak merawat diri sendiri dengan baik yang dilansir dari laman resmi The Healthy:

1. Kamu sering sakit

Menurut CDC, rata-rata orang dewasa terserang dua hingga tiga kali pilek per tahun. Jika kamu merasa lebih sering sakit dari itu, mungkin karena tubuh kamu butuh perawatan khusus.

Stres kronis, kurang tidur, tidak berolahraga, dan gizi buruk dapat menyebabkan tubuh kamu lelah seiring berjalannya waktu, yang menyebabkan kamu lebih sering sakit daripada kebanyakan orang. 

Sumber: