Hindari 5 Hal, Sangat Beresiko Dapat Merusak Otakmu! Begini Penjelasannya

Kecanduan game ini bisa menyebabkan adanya perubahan pada sistem dopamin serta dapat meningkatkan agresivitas terhadap beberapa jenis game yang dapat meningkatkan serta meningkatkan perilaku impulsif.

5. Tidak Melakukan Deep Breathing

Deep breathing dapat membantu kamu bernapas lebih dalam dan penuh, sehingga dapat memberikan manfaat kesehatan.

Dengan sering melakukan deep breathing, sehingga bisa membantu kamu untuk  mengurangi stres, menurunkan tekanan darah, merilekskan otot, serta dapat meningkatkan asupan oksigen ke seluruh tubuh.

Meningkatkan kesadaran dan mengambil tindakan pencegahan dapat membantu melindungi kesehatan otak anak muda dan mendorong perkembangan yang optimal. 

Mengatasi tantangan-tantangan ini dengan pendekatan yang tepat dapat memastikan bahwa anak-anak memiliki kesempatan untuk mewujudkan potensi penuh mereka dan menjalani kehidupan yang sehat dan produktif.(*)

BACA JUGA:Wajib Tahu, 7 Kebiasaan Ini Bisa Bikin Otak Semakin Cerdas

BACA JUGA:7 Hal Biasa Ini yang Tidak Kamu Sadari Ternyata Bisa Mengacaukan Otak: Ternyata Ini Penyebabnya

Sumber: